wie bleibt man fit und gesund ohne sport: Wie bleibt man Fit und Gesund ohne Sport?

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ein Altes Deutsches Sprichwort sagt morgens wie ein König essen Mittags wie ein Prinz Abendbrot wie ein Betler.

Morgens nach dem Essen eine Halbe Stunde Spazieren Gehen und Abends noch eine Halbestunde Spazieren Gehen.